Kurus Dan Sihat Sebagai Lifestyle dengan Set Kurus Shaklee

Gemuk Kurus Sebab Lifestyle

Setuju tak?

Sebenarnya sejak mengandung anak pertama sehingga anak ke 4 yang sekarang dah berusia 4 tahun, dalam tempoh tu macam-macam cara dah Shaza cuba untuk kuruskan badan. Yelah, sebelum kahwin senang je nak kuruskan badan. Berlainan pula bila kita makin berusia dan melahirkan anak.

Bila berjaya turun, mengandung balik. Naiklah balik berat.

Setiap kali mengandung pula pasti akan naik sehingga 20kg.

Macam tu lah cycle bila kita bergelar ibu muda ni. Rasanya ramai juga ibu-ibu yang mengalami situasi ni, kan? Tapi perkara yang paling penting yang Shaza nak highlight kan adalah ‘to enjoy the process’ of becoming a mother.

Sebab mengandung ni sekejap je dalam tempoh 10 tahun pertama. Lepas tu kita dah boleh focus kepada diri sendiri

Soalannya, macam mana nak kuruskan badan? Apa cara yang TERBAIK?

Bagi Shaza, banyak cara kita boleh turunkan berat badan. Sekarang ni, informasi semua dihujung jari. Kita ‘search’ sahaja, banyak coach yang berkongsi tips-tips untuk turunkan berat badan.

Dalam blog post ni, Shaza akan berkongsi my way of keeping fit and healthy

5 Perkara Untuk Kurus Cara Shaza

1.KNOW your WHY

Ada yang nak kurus sebab masalah kolestrol, diabetic, etc

Ada yang nak kurus sebab nak pakai baju lama balik

Ada yang nak kurus sebab nak rasa lebih bertenaga sebab bila gemuk cepat mengah.

Ada yang nak kurus sebab selalu rasa sakit badan dan kebas-kebas

So whatever your why is – dig it and keep repeating yourself when you feel like giving up.

Paling penting niat untuk jadikan ia sebagai lifestyle untuk menjaga kesihatan supaya dapat beribadah dengan lebih baik, bukan hanya goal untuk turunkan berat badan sahaja.

2. BERPUASA / INTERMITTENT FASTING

Ini yang paling banyak membantu!

Kalau tak mampu berpuasa setiap hari, puasa selang Isnin and Khamis. Hari yang tidak berpuasa, kita boleh buat intermittent fasting. Selalu Shaza akan skip breakfast dan terus ke BRUNCH!

Malam pula selalu akan skip meal ataupun ambil cinch sahaja.

3. Move!

Find a hobby.

Bagi Shaza, sekarang ni, I prefer bodyweight exercise. Kalau rajin sikit, akan buat Hiit. Some other days, I’ll go swimming ataupun berbasikal. Cari activity yang anda suka yang mudah untuk anda istiqamah. Paling penting, ianya boleh dijadikan lifestyle.

4. Kurangkan karbo, lebihkan sayur sayuran dan buah-buahan

Korang pernah dengarkan tips nih

• tukar minuman manis ke air kosong
• tukar makanan bergoreng ke makanan rebus
• tukar jajan kepada buah

Tahu tak sebenarnya itulah teknik ubah LIFESTYLE.

Awal-awal mungkin tak biasa, tapi percayalah lama-kelamaan badan akan suka dengan sendirinya. Makanan yang dulu kita suka, sekarang kita dah tak boleh nak makan lagi. 

5. Supplement Yang Membantu

JOM KURUS SIHAT DENGAN SET KURUS SHAKLEE

1.Cinch Shakes

Cinch Shake Shaklee adalah minuman berasaskan protein untuk menggantikan makanan (meal replacement) sepanjang proses menurunkan berat badan. Pengambilan cinch akan memberikan lebih kepuasan dan mengenyangkan!

Menariknya Cinch Shake Shaklee kerana mengandungi Leusina (Leucine). Leusina sangat bagus untuk membantu pengurusan berat badan secara efektif. Leusina berfungsi membakar lemak tanpa kesan yo-yo. Leusina juga membantu membina dan mengekalkan otot tanpa lemak serta memastikan otot badan tidak jatuh dan menggeleber. Otot yang sihat membantu dalam pembakaran kalori dengan lebih berkesan sekaligus membantu mendapatkan badan yang sihat, langsing dan menawan. Tubuh manusia tidak dapat menghasilkan leucine, jadi, ia mesti diperoleh dari sumber makanan yang lain.

Selain itu, Cinch Coklat bantu mengurangkan rasa lapar kerana mengandungi indeks glisemik yang rendah. Cinch Shake juga mengandungi 20 jenis vitamin mineral penting yang diperlukan oleh badan. Pengambilan Cinch Shake membantu mengurangkan selera makan bagi yang sukar untuk kawal selera makan

2. Omega Guard

Asid lemak omega-3 membantu

• Meningkatkan kadar metabolik dan mempercepatkan proses pembakaran lemak
• Membantu pembakaran lemak termendap, lemak yang telah lama dan degil dalam tubuh seperti yang berada di bawah kulit, dalam salur darah, lemak yang menyelaputi organ.
• Membantu meningkatkan paras hormon Leptin, iaitu sejenis hormon yang mengawal selera makan. Hormon Leptin juga meningkatkan metabolisme tubuh sekaligus membantu tubuh membakar lemak dengan lebih cepat. Makin rendah tahap Leptin, makin cepat kita rasa lapar.
• Lagi berkesan apabila pengambilan minyak ikan omega 3 disertakan lebih banyak senaman kerana ia akan menyebabkan pembakaran lemak lebih pantas dan berkesan. Omega 3 yang di ambil sebelum bersenam akan meningkatkan pengaliran darah ke otot-otot. Sekaligus menyebabkan kadar metabolisma meningkat, kesannya lebih banyak kalori terbakar. Hasilnya berat badan pun berkurangan.

3. Lecithin

Lecithin merupakan pengemulsi lemak daripada sumber semulajadi kacang soya yang luar biasa (ayat mudahnya berfungsi untuk memecahkan lemak) kepada saiz yang lebih kecil supaya ia mudah disingkirkan.

Fungsi Lecithin

• Memainkan peranan penting dalam proses memecahkan lemak degil dalam tubuh dengan lebih efisen.
• Membantu memecahkan lemak dan mengurangkan mengurangkan saiz zarah lemak yang tersendat di pembuluhan-pembuluhan darah sehingga membuatkan lemak terapung dan tidak melekat pada salur darah.
• Membantu mencegah daripada pengumpulan lemak di dalam hati dan menyingkirkan toksin daripada hati.
• Lecithin Shaklee mampu memecah lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman.

4. Herb lax

HerbLax mengandungi campuran tumbuhan semulajadi termasuk daun senna, yang digunakan secara tradisional sebagai laksatif semulajadi. HerbLax akan menampakkan kesan dalam masa 8-12 jam selepas pengambilan.

Fungsi Herblax dalam set kurus Shaklee

• Membantu masalah tidak hadam dan pergerakan usus yang tidak sihat dengan merangsang pergerakan usus untuk melancarkan proses perkumuhan semula jadi tubuh serta mempercepatkan proses pembersihan secara lembut secara menyeluruh
• Membantu menyingkirkan toksin dalam usus termasuk lemak dan lender yang melekat di dinding usus dan sangat diperlukan untuk proses detox
• Membersihkan najis yang tersekat dan tersimpan lama dalam tubuh
• Membantu masalah sembelit dan melawaskan pembuangan air besar.
• Membantu mengempiskan perut

Optional: Collagen Shaklee

Di pasaran, ada pelbagai jenis collagen yang diperbuat daripada sumber-sumber;

• ‘marine‘ seperti ikan,
• ‘poultry‘ seperti ayam,
• atau ‘bovine‘ seperti lembu dan khinzir.

Dan setiap daripadanya tergolong dalam keluarga atau jenis collagen yang berbeza. Dan ini juga memberi fungsi dan manfaat yang berbeza.

Antara manfaat collagen type I adalah dapat mengembalikan keanjalan dan ketegangan kulit, serta membantu kesihatan sendi seperti tulang rawan.

Collagen Plus Powder Shaklee menyediakan 4,000mg Kolagen proprietari RSS (Sisik Ikan Merah) iaitu kolagen unggul yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak dari sisik ikan merah laut dalam. Collagen Plus Powder Shaklee sangat rendah molekulnya iaitu 1000 Dalton bagi memastikan penyerapan sempurna oleh tubuh.

Jadi, kalau kulit menggelebeh selepas kurus atau masih sakit-sakit lutut akibat berat badan lampau, anda boleh mengambil collagen ini.

JOM KURUS DAN SIHAT DENGA SET SHAKLEE

NAK KURUS SEBLUM RAYA 2024?

Dapatkan Set Kurus Shaklee sementara harga promo!

Moga dapat rezeki hadiah istimewa daripada tajaan http://www.anakkuwira.com.

Boleh hubungi Shaza, Pengedar Shaklee Kajang, Bangi dan Cyberjaya sekarang di nombor berikut, 012-291 9792

Jika anda ingin mendapatkan produk Shaklee, boleh terus hubungi saya, Pengedar Shaklee Kajang Bangi Cyberjaya sekarang, terus klik link whatsaapp di bawah ya

Call/SMS/WhatsApp: 0122919792

Instagram : @shaza.adt / @keepfitwithshaza

Facebook : Shaza ADT Shaklee Malaysia